Zvládání stresových situací v práci zdravotníka

Název kurzu:

zvládání stresových situací v práci zdravotníka


Cíle kurzu:

  • Naučit se identifikovat stresory a porozumět jejich vlivu na organismus.
  • Zvládnout základní metody odbourávání negativních účinků stresu.
  • Naučit se vyvarovat nevhodným postupům eliminace stresu.


Cílová skupina:

Veškerý lékařský i nelékařský zdravotnický personál.


Obsah kurzu:

Co je stres

  • Čím je stres vyvolán
  • Fyziologické příznaky stresu
  • Emoční příznaky stresu
  • Nevhodné postupy boje proti stresu
  • Kdy obvykle dochází ke stresu u konkrétních lidí
  • Obranné mechanismy
  • Postupy pro předcházení stresovým situacím

Životní styl

  • Životospráva
  • Zlozvyky
  • Autogenní trénink
  • Nácvik a využívání
  • Další relaxační techniky


Doporučený rozsah:

6 hodin


Didaktické metody:

  • Diskuze
  • Skupinová práce
  • Interaktivní výklad
  • Učení akcí
  • Rolové hry a jejich analýza

Dolní navigace