Syndrom vyhoření

Název kurzu:

syndrom vyhoření

Cíle kurzu:

  • Porozumět principu syndromu vyhoření.
  • Naučit se efektivně zvyšovat obranu proti syndromu vyhoření.
  • Naučit se správně relaxovat a vyhnout se krátkodobým a neperspektivním řešením.

Cílová skupina:

Veškerý zdravotnický nelékařský personál

Obsah kurzu:

  • Příčiny syndromu vyhoření
  • Fyzické, psychické a emoční příznaky syndromu vyhoření
  • Osobní dotazník, analýza závažnosti příznaků
  • Prevence syndromu vyhoření, aktivní „sebeobrana“
  • Techniky psychické ochrany
  • Vliv negativních vzorů na psychosomatický systém
  • Léčba syndromu vyhoření, úskalí samoléčby (kofein, nikotin), specifická úskalí u pracovníků zdravotnických zařízení
  • Techniky zvládání únavy z přetížení
  • Volba správného typu relaxace, ukázka vybraných relaxačních technik
  • Desatero dobrých tipů, jak se nezbláznit

Doporučený rozsah:

6 hodin

Didaktické metody:

  • Interaktivní výklad
  • Osobní dotazník
  • Tvorba rozhodovacího vývojového diagramu pro práci s akutním stresorem
  • Brainstorming a další kreativní techniky uvažování
  • Diskuze
  • Praktická ukázka relaxačních technik

Dolní navigace