Zvládání stresových situací
KURZY ROZVOJE OSOBNÍCH KOMPETENCÍ PRO PRACOVNÍKY V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH
- Efektivní komunikace s klienty
- Interaktivní komunikace v týmu
- Asertivita jako prevence vzniku konfliktů a stresu
- Zvládání konfliktů v každodenní práci
- Zvládání stresových situací
- Emoční inteligence
- Význam firemní kultury
- Rozvoj osobnosti
- Etika pracovníka v sociálních službách
- Specifika komunikace pro manažery
- Vedení lidí
- Umění motivovat
- Hodnocení a odměňování
- Příprava prezentace a umění vystupovat
- Vedení porad
- Řízení vlastního času
Pro návrat na seznam všech kurzů zde.
Pro zpracování cenové nabídky zde.
Název kurzu:
zvládání stresových situací
Cíle kurzu:
- Naučit se identifikovat stresory a porozumět jejich vlivu na organismus.
- Zvládnout základní metody odbourávání negativních účinků stresu.
- Naučit se vyvarovat nevhodným postupům eliminace stresu.
Cílová skupina:
Pracovníci, kteří jsou vystaveni stresovým situacím.
Obsah kurzu:
Co je stres
- Čím je stres vyvolán
- Fyziologické příznaky stresu
- Emocionální příznaky stresu
- Nevhodné postupy boje proti stresu
- Obranné mechanismy
- Postupy pro předcházení stresovým situacím
Životní styl
- Životospráva
- Zlozvyky
- Autogenní trénink
- Další relaxační techniky
Doporučený rozsah:
6 hodin
Didaktické metody:
- Diskuze
- Skupinová práce
- Interaktivní výklad
- Učení akcí
- Rolové hry a jejich analýza
